Damires Andrade Fisioterapeuta especialista em Ortopedia e Traumatologia, Gestão em Saúde, Terapias manuais, Pilates( Criança, Adulto, Terceira Idade, Gestante, Mãe e Bebê) Empreendedora do Espaço Conserto Humano Fisioterapia & Pilates Junto com sua Sócia Juçara Araújo

Os movimentos realizados durante o Pilates proporcionam alongamento e fortalecimento.O idealizador Joseph pilates, criou essa contrologia como um método de exercícios generalizados, onde consiste fundamentos anatômicos, fisiológicos, e cinesiológicos onde estão o controle, precisão, respiração,concentração , centro( Power House) movimento de fluidez. A prática libera hormônios responsáveis pelo bem estar, assim contribui melhor na emoção eliminando depressão.

Muitos pensam que o pilates só é alongamento, sim trabalha flexibilidade do individuo mas a aumenta também a resistência física e mental.

Como JOSEPH dizia : PILATES É A COMPLETA COORDENAÇÃO DO CORPO MENTE E ESPÍRITO. BENEFÍCIOS INÚMEROS:

*Tonifica musculatura

* Melhora de coordenação motora *Promove menor atrito nas articulações *Alivia dores musculares

*Ajuda melhorar capacidade respiratória e flexibilidade

*Auxilia Prevenção contra osteoporose

* promove relaxamento e auto- estima

* Melhora postura e resistência muscular

* Elimina toxinas e facilita na drenagem linfática

* Ajuda controle do peso

* Fortalece os musculos abdominais

* Equilibrio e todas as funções do corpo.

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Conserto Humano Fisioterapia & Pilates